2020年12月23日 星期三
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你知道為什么酒店的雙人床都放4個枕頭嗎?

時間:2015-11-26 17:29:37  中國旅游交友網  www.uinoo.com  
  一推開酒店房間的門,很難不注意那張白色柔軟的大床,只是你有沒有好奇過床上為什么都會擺放4個枕頭呢?這多出來的枕頭,你是不是順手就放一邊去了呢?其實呀,這多出來的枕頭并不是憑空準備的,里面大有學問。
為什么酒店的雙人床都放4個枕頭-中國旅游交友網
  看看,這是常見的酒店雙人房,除了抱枕,一張床上有4個枕頭。即是說至少一個人配備了2個枕頭。為什么是這樣?接下來看看。
  睡眠占人生的三分之一時間,所以姿勢不可以不注意。醫學認為,睡覺時,枕頭太高或太低,都會影響頸椎和胸部的生理曲度。枕頭過高容易誘發呼吸系統疾病,如打呼嚕;枕頭過低,容易使腦部在睡眠中處于充血狀態,導致第二天頭昏頭脹等不適。墊錯位置更會導致健康問題,短期可能會酸痛不舒服,長期則引發大的疾病。落枕大多也是由于睡眠枕頭使用不好、睡姿不當或者受寒造成。
  民諺有“長壽三寸,無憂四寸”之說,意思是說,要想長壽,經常枕三寸(9厘米)高的枕頭;要想睡得舒服,經常枕四寸(12厘米)高的枕頭。有實驗證明,枕 6~9厘米高的枕頭睡眠時,腦電圖最早出現平穩的休息波形,表示大腦順利進入平穩的睡眠狀態,獲得的睡眠質量也最高。也就是說,6~9厘米高的枕頭是比較合理的。
  脊柱和頸部是有弧度的,一個舒適的枕頭可以使頸椎、肌肉、韌帶等處于自然放松狀態,達到休息目的。枕頭高低、軟硬都需要重視。當躺下時,下巴最低處若朝天,表示枕頭太低,若下巴往下壓,即枕頭太高,下巴應該保持水平,才是舒服且正確的枕頭高度。
  那么究竟該如何正確使用客房內的枕頭呢?其實呀酒店客房里的4個枕頭,根據睡姿,可以起到不同的作用。
  1、仰臥時,如果肩膀超過枕頭,容易使頸椎受到壓力;如果只有一半頭部依附在枕頭上,則會使頸椎懸空,也是不當睡姿。這時,可以將一個枕頭放在頭和脖子下面用來做真正的枕頭,枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子,不能墊到肩膀,更不能只墊到后腦一半之處。另一個枕頭則放在兩膝下,使膝關節能夠處于輕度屈曲放松狀態。
  2、如果側臥,肩部的寬度會導致頭頸部懸空,如果枕頭較低,可以將兩個枕頭疊在一起枕,兩膝間最好也要夾個小枕頭,這樣會感覺非常舒服。
  此外,醫生建議,趴睡最好避免,因為頸椎會承受過大壓力;起床時要記得先側姿,手扶著起來,再下床,不要直接仰臥著就坐直起身。
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